Kurs jogi od podstaw to program podstawowych ruchów i ćwiczeń jogi, które dadzą Ci bazę do uczestniczenia w zajęciach dla początkujących. Jeśli chciałeś/chciałaś wybrać się na jogę, ale zawsze powstrzymywało Cię to, że nie wiesz czy dasz sobie radę, te zajęcia są dla Ciebie.
Kurs podstawowy trwa dwa miesiące i obejmuje podstawowe pozycje z grup asan:
Stojących
Siadów
Skłonów
Wygięć
Odwróconych
Regeneracyjnych
Na kursie pogłębisz świadomość ciała i oddechu, nauczysz się podstawowych asan, dzięki którym wzmocnisz ciało i układ nerwowy. Nie musisz być rozciągnięty/rozciągnięta, aby doświadczyć dobroczynnego wpływu
Sandra Trzaskalik. Nauczycielka jogi. Uczennica.
Prowadzę odżywcze zajęcia jogi, dzięki którym zatrzymasz się w pędzie dnia codziennego i wreszcie będziesz sam na sam ze sobą. Moim uczniom pomagam pogłębiać świadomość ciała i oddechu. Jeśli chcesz poczuć się lepiej, te zajęcia są dla Ciebie! Pomogę Ci wzmocnić ciało i nauczę konstruktywnie relaksować.
Mój pierwszy kontakt z jogą uzmysłowił mi, jak mądre to narzędzie do panowania nad rozbieganym umysłem i niechętnym ciałem. Od tamtej pory regularnie praktykuję i rozwijam swoje umiejętności pod okiem doświadczonych nauczycieli.
Ukończyłam kurs nauczycielski u Agaty Biernat, po którym kontynuowałam edukację u boku Bartka Miklasa we Wrocławiu. Regularnie uczestniczę w warsztatach cenionych nauczycieli, bo w Jodze nigdy nie przestajemy być uczniami! Dbam o to, by podnosić swoje kompetencje, dzięki czemu osoby ćwiczące ze mną czują się bezpiecznie!
Wierzę, że spokój ducha jest wynikiem zdrowego ciała i chętnie się tym dzielę.
Koszt 320 zł za całość
Zgłoszenia tel. 668 114 147
Zadatek 100 zł jest gwarancją miejsca.
pozostała część płatna gotówką w pierwszym dniu kursu.