Kurs jogi powięziowej dla początkujących


12 listopada 2024

Kurs jogi powięziowej dla początkujących.
Te zajęcia są dla ciebie jeśli:
-myślisz o tym, żeby zacząć swą przygodę z jogą
-jesteś zmęczona/y,
-masz dużo napięć przechodzących w ból w ciele
-potrzebujesz wyciszenia i odpoczynku
-chcesz poprawić sylwetkę i sprawność ciała bez męczących treningów na siłowni
-potrzebujesz się po prostu zatrzymać
-nawet jeśli znasz jogę i nie jesteś początkujący możesz zyskać nową perspektywę
-masz ochotę spędzić miło czas w komfortowej willi
Program kursu obejmuje:
* 8 spotkań po 90 min - zajęcia wtorki g.18.00. Start 1.10.24 zakończenie 19.11.24
* Wprowadzenie, najważniejsze wskazówki i aspekty tej praktyki
* Podstawowe sekwencje wyrównujące sylwetkę.
* Ćwiczenia automasażu powięziowego
* Ćwiczenia z grawitacją
* Ćwiczenia oddechowe
* Głęboki relaks.
Joga powięziowa integralnie to ćwiczenia ciała i umysłu, których celem jest praca z powięzią mięśniową. Poprzez rozluźnienie mięśni i tkanki łącznej, uzyskujemy ich naturalne i bezwysiłkowe wydłużenie.
Dzięki usunięciu sklejeń i ograniczeń powięzi, związanych z nagromadzeniem w niej toksyn, oraz przywróceniu naturalnej ślizgowej pracy pomiędzy warstwami sąsiadujących ze sobą mięśni, a także kości, organów i nerwów.
Praca odbywa się w stanie relaksu, jest przyjemna i bezwysiłkowa, a rezultaty są trwalsze, często zaskakujące i bardzo głębokie.
Prowadząca:
Bogumiła Moskwa – Jestem absolwentką studiów podyplomowych w Górnośląskiej Wyższej Szkole Przedsiębiorczości im. Karola Goduli w Chorzowie, kierunek: „Joga w profilaktyce i terapii”. W oparciu o praktykę własną buduję zaufanie do siebie. Bardziej słucham niż mówię. Ukończyłam szkolenie nauczycielskie jogi powięziowej integralnie I i II st. pod kierunkiem Wojciecha Karczmarzyka w Krakowie. Jestem zarejestrowana na stronie Instytutu http://www.rolfing-joga.pl/znajdz-nauczyciela-blisko...
Prowadzę Studio Jogi w Centrum w Rybniku.
Zapisy email: sankalpa.rybnik@gmail.com lub tel.668114147
Cena: 350 zł.
Płatność w dwóch ratach:
1 rata - 200 zł do 30.09.2024
2 rata 150 zł do 15.10.24
na konto 40 1050 1403 1000 0097 1902 7121 do 29.05.2024.
Ilość miejsc: 12
Miejsce gwarantuje zgłoszenie i wpłata 1 raty.
Studio Jogi "w Centrum"
Wyzwolenia 11
Rybnik, Śląskie 44-290
Polska
+48 668 114 147

Więcej informacji

Zobacz cały kalendarz